urheiletteko?

tamppaus (10-20h/kk)
junttisali (1-2krt/vk)
sähly (1krt/vk)
sulkkis (parin kuukauden mittaisia innostuksia silloin tällöin)
maastopyöräily (kesällä nykyää)
laskettelu (huh, millon viimeks)

Lihastreeni/lenkki 5krt/vko. Riippuu aina säistä jaksanko ulos asti vai rääkkäänkö itseäni sisätiloissa.

Salii ja hiihtoo, molempii 4 krt/vko. Kesällä kiipeilyä, lenkkeilyä ja uintia vähemmän säännöllisesti. Pyrin joka päivä kuntoilemaan jonkun verran, vaikka ei sitten salille ja/tai lenkille ehdikkään, vaikka sitten pidemmällä kävelylenkillä.

"Joka päivä jotain liikuntaa!!" :p , meitsin motto!

Potkunyrkkeily sekä...

...Heti kelien salliessa maastopyöräily, siihen hörähdin täysin pari vuotta sitten. Tuli hankittua viime vuonna uusi pyörä ja siihen se kesä sitten menikin, kävin töissä vantaalla ja sinne tuli poljettua joka päivä. Kilometrejä tuli ajokaudella (4-10kk) aika helvetisti. Plus sitten kaikki reissut mummin luo, lähes kirkkonummelle ja kaikki metsälenkit ja puidenvälissä keulimiset :D Taisin olla viime kesänä n. 4kk ilman bussilippua, vaikka välillä silläkin tuli ajeltua..
Vaikka lajia harrastankin "ihan fiiliksissä" niin vieläkään en ole edes harkinnut trikoiden ostamista, jotenkin en vain näe trikoita päälläni... :001:

pari vuotta tuli pelattua salibandya aika aktiivisesti.. siinä vaiheessa kun hauskuus pelaamisesta hävisi,lopetin..

Mitä? Eikö seksiä enää lasketa urheiluksi? :(

Ihan vakavasti puhuen, uin kilsan päivässä jos vain aikaa on. Kesäisin rullaluistelu tekee todella nannaa.

salibandyy 6-divarissa, fillarointii, snorklausta, perhokalstusta ja tissien bongailuu...:003:

Quote by Vesa

Mut oikeesti Heavy Duty I auttaa saamaan siedettävän lihaskunnon ja aerobisen kunnon kohtuullisella panostuksella.

Tolla menetelmällä pääsee ylikuntoon alta aikayksikön.
(Ja yleensäkin kaikilla mega/heavy duty- menelmillä)


Omiin urheiluihin kuuluu:
* punttis 3-4krt/vko
* koris 2krt/vko (sis. matsit), junnuna tuli pelattua ihan tosissaankin
* satunaisesti sulkista ja tennistä
* kesällä nopeus- ja loikkatreenejä (välillä kyl motivaatio vähän hakusessa)

Urheilua? I wish....
Kävin tänään ekan kerran pihalla kolmeen päivään.

No mut ehkä sitä anaerobista liikkumista pitäis alkaa taas keväällä.

Muistipeliä tulee harrastettua;)

Quote by olliS

Omiin urheiluihin kuuluu:
* kesällä nopeus- ja loikkatreenejä (välillä kyl motivaatio vähän hakusessa)

skabailetko jossain lajissa vai teetkö noita ihan muuten vaan?

Quote by jaksu

skabailetko jossain lajissa vai teetkö noita ihan muuten vaan?

Tulevaa koriskautta ajatellen tulee noita tehtyä (ihan divaripelailua enää). Lähinnä tavoitteena aina, että kesän lopussa irtoo donkki :D (lähtikin viime kesänä, mut nyt on vähän hiipunut siitä) ja tietysti nopeutta vois aina olla lisää..

Quote by olliS

ja tietysti nopeutta vois aina olla lisää..

joo, nopeutta ei oo koskaan liikaa.

Punttisalilla tulee silloin tällöin rehkittyä :)

heh, nahtavasti en oo ainut jolle intti on saanut aikaan perusteellisen saamattomuuden;)

eli joo... tulee bileissa tanssittuu, juostuu bussiin aina valilla. Bissepullolla tulee kasii treenattuu. Noh, koiraa sentaan vien ulos. Ehkei kaikkea toivoa ole viela menetetty:rolleyes:

edit: typo

Quote by Sirius

"Joka päivä jotain liikuntaa!!" :p , meitsin motto!

Just näin Samu! Hyvää terveyskasvatusta. :)

Urheillaan toki, mahdollisimman paljon.
Ympäri vuoden maastojuoksua/lenkkeilyä, talvisin
mahdollisimman paljon rinteissä laskettelemassa.
Kestävyyttä tulee harjoitettua lähinnä,
voimaharjoituksiin pitäis panostaa lisää.

Originally posted by olliS


* ....ja loikkatreenejä....

Taitaa olla Ollille eksynyt painovirhepaholainen. Kyseessähän on tietenkin laukkatreenit. :001:

Quote by Wayne G

salibandyy 6-divarissa

pyörin veskana palloja päästelemässä. ;)
footbagia tulee pelattua joka päivä, ja kesällä tulee pyöräiltyy. pelasin useemman vuoden tennistä seurassa, mutta pienen laskettelu haaverin jälkeen jäi aktiivinen pelaaminen.

Mites plattarin väki sporttaa? Eli kaikki urheilusydeemit tänne tietoon ja nydd!!!:p