puntti & sali

[q]GoA:
On se saatana. Tässä kun himassa ”keräilee agrea” kuuntelemalla hieman rankempaa musiikkia niin kaikki fiilikset sitten pilaantuu ku salil o jotain kiss fm musaa. Ja joo mp3-soitin ois ihan hyvä mutta eipä viitti sellaseen sijoittaa kuitenkaan.
[/q]

Osta joku halpa ja pienimuistinen, johon mahtuu yhdessä treenissä tarvittava mättö... Itellä toi soitin pelastanu monet treenit koulun salilla kun radioasemat soi ja Hankenilaiset tjsp juttelee purjehtimisesta sarjojensa aikana

[q]Avernian:
---
W:
mitäs muiden treeneihin kuuluu?

---
Motivaatio lähteä aamuaerobiselle on yleensä aika maassa, jolloin mitään ei tapahdukaan. Ja illalla kotiin tullessa on aina nälkä, joten syöminenkin on ihan persiillään.
[/q]

Motivaatio aamuaerobiseen löytyy jos kisaat ja mietit sitä kilpailutilannetta... Hiki säästää verta Nimim. been there, nykyään aamulenkit paljo nihkeempiä...

[q]W:
mitäs muiden treeneihin kuuluu?
[/q] Tänään oli niin paska treeni ettei vähään aikaan
Mut muuten menee 3krt/vko salilla ja 2krt/vko body combatia.. + koristreenit satunnaisesti ja aamulenkit.

Liikunta virkistää mieltä! *sydän*

[q]W:
Meikä on syksyn edetessä päättänyt for good vaihtaa kehonrakennuksen puhtaaseen fitness ruppanan elämään, eli punttia olen enää tehnyt kaksi kertaa viikossa, aerobista jopa 7 kertaa viikossa, eri muodoissa.
[/q]

koht muutat kumminkin mielesi

[q]W:
---
Hyzenthlay:
---
W:
Meikä on syksyn edetessä päättänyt for good vaihtaa kehonrakennuksen puhtaaseen fitness ruppanan elämään, eli punttia olen enää tehnyt kaksi kertaa viikossa, aerobista jopa 7 kertaa viikossa, eri muodoissa.
---
koht muutat kumminkin mielesi
---
Up yours....en enää koskaan.
[/q]

Nää jutut on kyl kuultu aika monesti... tietenkään en voi väittää varmaks kun en luonnetta tunne tarkemmin mut... Lopettaminen on vaikeeta tässäkin asiassa

[q]Hotblood:
Nää jutut on kyl kuultu aika monesti... tietenkään en voi väittää varmaks kun en luonnetta tunne tarkemmin mut... Lopettaminen on vaikeeta tässäkin asiassa
[/q]Myös sun suusta ;))

[q]W:
Mä oonkin ihan koukussa treenaamiseen, siksi vaihdoin puntin vain aerobiseen, en missään nimessä lopeta treenaamista....jumankekka kun on menny paikat kireäksi, kun tein esim tänäänkin 1t 50min pelkkää aerobista plus vatsat ja kyljet!
[/q]
Noin pitkä aerobinen treeni on jo aivan liian pitkä... 30-40min kerrallaan on sopiva. Sitä voi sitten tehdä useamman kerran päivässä. Tossa mennään jo katabolian puolelle aika reippaasti..

[q]olliS:
---
Hotblood:
Nää jutut on kyl kuultu aika monesti... tietenkään en voi väittää varmaks kun en luonnetta tunne tarkemmin mut... Lopettaminen on vaikeeta tässäkin asiassa

---
Myös sun suusta ;))
[/q]

Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

Tosin punttitreenin täydellistä lopettamista en ole muistaakseni suusta koskaan päästänyt... mut paljon muuta kyllä Pitänee olla lupaamatta mitään niin ei voi ainakaan niitä rikkoa... never say never

[q]olliS:
---
Hotblood:
Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

---
Oletko myös muodollisesti pätevä? :D
[/q]

Eiköhän tässä kohta olla jahka saa syyspöhön päälle Ei kehtaa ehkä enää kohta tanssia ilman paitaa niinku Rusheissa Mut massaa on saatava vähän takas, vaikka vähän pakkia tuliski samalla... saahan sen sit pois

[q]Hotblood:
---
olliS:
---
Hotblood:
Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

---
Oletko myös muodollisesti pätevä? :D

---


Mut massaa on saatava vähän takas, vaikka vähän pakkia tuliski samalla... saahan sen sit pois
[/q]
Ai takapakkia?

oiskohan nukkumaanmenoaika, alkaa asiapitoisuus hävitä näistä postauksista :D

Vähitellen taas rupee saamaan pientä treenirytmiä päälle.
Eli 3 viikkoa sitte alko taas treeni ~3kk tauon jälkeen.
Hyvä on fiilis.

Painoki pupsahti heti samantien 3kg ylöspäin, tosin se taas menee
lisäravinteiden piikkiin.

Oli kyl aika tuskalliset 3kk ku kävin salil ehkä joku 5 kertaa sinä aikana,
teki kohtuusti mieli päästä treenaa kunnolla.

Kaikki vaan piribodaamaan! =)

[q]kuilu:
---
haedy:esim. capoeira jota olen nyt syksyllä alkanut harrastelemaan..
---

:))) Monellaks tunnil oot käyny?

Ettei kävis niinku teatteriharrastuxenki?! :DDD

- gabbohymiöeira -
[/q]

Vähän samaa meinasin heittää et jos on just jotain juttua alkanu harrastaan niin on vähän huono huudella et "Tää on hei mun juttu, en tajuu miten te jaksatte jotain puntin vääntämistä!?!" Eiköhän täällä useimmat tosissaan vääntävät liene jo sen yli 5v vähintään treenannu, meillä vanhuksilla alkaa kohta oleen lähempänä 10v vaik joillain onki välillä ollu on-offia...

[q]olliS:
---
W:
Mä oonkin ihan koukussa treenaamiseen, siksi vaihdoin puntin vain aerobiseen, en missään nimessä lopeta treenaamista....jumankekka kun on menny paikat kireäksi, kun tein esim tänäänkin 1t 50min pelkkää aerobista plus vatsat ja kyljet!

--Noin pitkä aerobinen treeni on jo aivan liian pitkä... 30-40min kerrallaan on sopiva. Sitä voi sitten tehdä useamman kerran päivässä. Tossa mennään jo katabolian puolelle aika reippaasti..
[/q]


ja tossa pitää sit muistaa popsia oikeita lisäravinteita, ettei lihakset hävii

Punttikselle ainostaan armeijasta XD

tänää taas puntille

[q]olliS:
Tänään oli niin paska treeni ettei vähään aikaan
[/q]

Mul oli tänään paska treeni! Jos lähtis koittaa miten lenkki kulkis..?

Viimeset 2 päivää ollu ihan tulessa salilla. Vaikka fiilis ennen lähtöä ei ehkä oo ollu ihan parhain ni vanhat raudat tuntunu missään ja sekös parantaa taas fiilistä ni sitä mentiin taas ihan sfääreissä.
Kyllä nyt taas jaksaa painaa

[q]niomic:
---
ozie
ni vanhat raudat tuntunu missään

---


No ei kai sulla tunnu painot missään ku oot tommonen Fabio Fitness meets Arnold :|
[/q]

Hahahahahah, vähänkö repesin

[q]Samu:
Jos lähtis koittaa miten lenkki kulkis..?
[/q]

Kulki muuten todella huonosti!!