Rehujen syönti

[q]pHaze:
Muuten piti tulla mainostamaan reformikeskuksen soijasuikaleita. Taisi olla jotain 70% proteiinia ja imevät imho paremmin makua itseensä kuin liha.
[/q]

Wha.. come again? Mistä noita saa?

[q]kuiske:
Tell me about it Leppis, miksi meidän kasvissyöjien pitää alituiseen perustella elämäntapaamme?
[/q]

Koska se on hyvä asia, vähän niinkuin Jeesus, paitsi realistisella pohjalla :)

sama se on kaikilla muilla ”poikkeavilla”. Absolutistit ym. joutuvat myös perustelemaan valtavirralle poikkeavuutensa. Luulisin, että se johtuu ihmisten tarpeesta lokeroida ihmisiä ja erilaisuuden pelosta, kaikki erilainen koetaan uhkana. Onneksi kasvissyöjiä alkaa olla jo aika paljon ja alamme olla enemmänkin vähemmistö kuin muutama friikki.*hihu*

sekasyöjä, pikkuhiljaa pääsemässä irti ”jokaisessa ateriassa pakko olla lihaa”-pakkomielteestä jne. ja kasvisten makupuoli on alkanut aukeamaan myös etenkin tyttöystävän ja etnoravintoloiden suotuisan vaikutuksen ansiosta (otan kyllä yleensä kuitenkin nauta-/lammasannoksen)

Evoluution myötä ihminen on sekasyöjä, joten mitä ihmettelemistä siinä on, että kasvissyöntiä joutuu perustelemaan?

Kasvissyönti on ihan ok, mutta pari juttua häiritsisi ainakin mua:
-mistä saa hyvin sitoutuvaa hemirautaa? (mm. punainen liha)
-miten saa tarpeeksi protskua? (maitotuotteitakaan ei jaksa koko aikaa syödä ja soijalla oli jotain yhteyttä testotasojen laskuun? en ole varma asiasta, pitää ottaa selvää)

[q]Hyzenthlay:
Evoluution myötä ihminen on sekasyöjä, joten mitä ihmettelemistä siinä on, että kasvissyöntiä joutuu perustelemaan?

Kasvissyönti on ihan ok, mutta pari juttua häiritsisi ainakin mua:
-mistä saa hyvin sitoutuvaa hemirautaa? (mm. punainen liha)
[/q]

Monipuolisesta kasvisruoasta saa ihan tarpeeksi rautaa, vaikka kasvisperäinen rauta ei imeydykään yhtä hyvin kuin eläinperäinen. Vielä kun jättää maitotuotteet pois (ja saa kaupan päälle paljon muita terveyshyötyjä) niin ei pitäisi olla ongelmia, ellei sitten ole esim. jotain ongelmia raudan imeytymisessä. Itsellä nykyään hemoglobiini 138, olen ollut kasvissyöjä pian viisi vuotta ja sitä ennen hb kieppui siinä reilussa 120:ssä. Tiedän vegaaneja, joilla hb on noussut jopa 160-170 asti.

IMO ”evoluutio” on aika heikko syy ihmetellä kasvissyöntiä. Moni sanoo, ettei ihmistä ole tarkoitettu kasvissyöjäksi, mutta mihin ihminen on sitten tarkoitettu? Käyttämään tietokonetta, käymään bileissä? Kasvissyönti o on terveellisempi kuin sekaruokavalion noudattaminen, joten aika kummallista sen vegeä on kyseenalaistaa - säästääpä mahdollisesti omia verovarojasi pitämällä huolta terveydestään.

[q]
-miten saa tarpeeksi protskua? (maitotuotteitakaan ei jaksa koko aikaa syödä ja soijalla oli jotain yhteyttä testotasojen laskuun? en ole varma asiasta, pitää ottaa selvää)
[/q]

Proteiinin saaminen ei todellakaan ole mikään ongelma. Ihmiset kuvittelevat proteiinia tarvittavan paljon enemmän kuin sitä oikeasti tarvitsee. Vaikka ei haluaisi syödä soijaa tai muita papuja, on proteiinia silti helppo saada enemmän kuin tarpeeksi, jos syö muuten terveellisesti (ts. ei elä pelkällä karkilla, mehulla ja paahtoleivällä, kuten jotkut kasvissyöjät). Miksi ruokavaliotaan pitäisi joutua perustelemaan kenellekään, ellei kyse ole esimerkiksi asuinkumppanista, jonka elämään asia saattaa ihan käytännön tasolla vaikuttaa?

.

Saattaahan sitä rautaa kasviksista jonkin verran saada, mutta itse en hieman anemiaan taipuvaisena menisi kokeilemaan (tai no, joskus teininä kokeilin mutta huonolla tietämyksellä)

[q]DiamonDie:
Kasvissyönti o on terveellisempi kuin sekaruokavalion noudattaminen, joten aika kummallista sen vegeä on kyseenalaistaa - säästääpä mahdollisesti omia verovarojasi pitämällä huolta terveydestään.
[/q]

Sekasyönnissä ei ole mitään sen epäterveellisempää kuin kasvissyönnissäkään. Ainakin itse koen syöväni erittäin terveellisesti kaikin puolin, kun ruokavalion perustana ovat lähinnä vähärasvaiset liha- ja maitotuotteet.

[q]
IMO ”evoluutio” on aika heikko syy ihmetellä kasvissyöntiä. Moni sanoo, ettei ihmistä ole tarkoitettu kasvissyöjäksi, mutta mihin ihminen on sitten tarkoitettu? Käyttämään tietokonetta, käymään bileissä?
[/q]

Evoluutio on johtanut siihen, että ihminen on siinä ravintoketjun osassa, missä nyt sattuu olemaan. Väkisinkö sitä muuttamaan? Mun mielestä ihmiset saa ihan vapaasti olla kasvissyöjiä ja kunnioitan heidän valintaansa, niin kauan kuin en itse joudu kuuntelemaan moralisointia.

[q]Proteiinin saaminen ei todellakaan ole mikään ongelma.[/q]

ravinteiden tarpeet riippuvat kyllä hyvin paljon ihmisestä.

[q]
Miksi ruokavaliotaan pitäisi joutua perustelemaan kenellekään, ellei kyse ole esimerkiksi asuinkumppanista, jonka elämään asia saattaa ihan käytännön tasolla vaikuttaa?
[/q]

No en nyt tarkoittanut, että tuiki tuntemattomalta ihmiseltä tivaisin syytä kasvisruokavalioon. Kumminkin, kyllä useilla on joku syy poiketa vallitsevasta sekaruokavaliosta.

[muokattu 6.6.2004 23:10]

[q]Hyzenthlay:
Evoluutio on johtanut siihen, että ihminen on siinä ravintoketjun osassa, missä nyt sattuu olemaan. Väkisinkö sitä muuttamaan? Mun mielestä ihmiset saa ihan vapaasti olla kasvissyöjiä ja kunnioitan heidän valintaansa, niin kauan kuin en itse joudu kuuntelemaan moralisointia.
[/q]

Evoluutio on johtanut siihen, että ihminen riistää luontoa sekä liikakäyttää luonnonvaroja ja länsimaat rikastuvat kolmannen maailman maiden kustannuksella. Väkisinkö sitä muuttamaan?

[q]DiamonDie:
Monipuolisesta kasvisruoasta saa ihan tarpeeksi rautaa, vaikka kasvisperäinen rauta ei imeydykään yhtä hyvin kuin eläinperäinen. Vielä kun jättää maitotuotteet pois (ja saa kaupan päälle paljon muita terveyshyötyjä) niin ei pitäisi olla ongelmia, ellei sitten ole esim. jotain ongelmia raudan imeytymisessä. Itsellä nykyään hemoglobiini 138, olen ollut kasvissyöjä pian viisi vuotta ja sitä ennen hb kieppui siinä reilussa 120:ssä. Tiedän vegaaneja, joilla hb on noussut jopa 160-170 asti.
[/q]

Just toi hemoglobiini on yksi syy siihen että minä en alkaisi kasvissyöjäksi, sillä hemoglobiinini on turhankin korkealla ja luultavasti ainoastaan se että juon litratolkulla maitoa, syön juustoa ja käytän muutenkin paljon maitotuotteita pitää sen arvon kurissa. Toki syön jonkin verran myös lihaa joka pitää rautapitoisuuden ylhäällä, että se voisi laskea jos söisin vain kasviksia, mutta taidanpa pysyä tässä sekaisessa, ”Syön kaikkea” - ruokavaliossani... Kukin tavallaan.

[q]
Miksi ruokavaliotaan pitäisi joutua perustelemaan kenellekään, ellei kyse ole esimerkiksi asuinkumppanista, jonka elämään asia saattaa ihan käytännön tasolla vaikuttaa? [/q]

Ei sitä tarvitsekaan perustella, mutta kyllä mun mielestä sitä saa kysyä.
Jollei halua vastata, voi aina sanoa etten halua vastata. Kunnioitan ihmisiä joilla on mielenlujuutta ja asennetta pysyä tuollaisissa järjestelmissä. Minulla ei varmaan olisi.

[q]Hyzenthlay:

Sekasyönnissä ei ole mitään sen epäterveellisempää kuin kasvissyönnissäkään. Ainakin itse koen syöväni erittäin terveellisesti kaikin puolin, kun ruokavalion perustana ovat lähinnä vähärasvaiset liha- ja maitotuotteet.
[/q]

Enpä lihaa terveelliseksi kutsuisi ja vähärasvaisetkin maitotuotteet ovat erittäin epäterveellisiä.

[q]Hyzenthlay:
ravinteiden tarpeet riippuvat kyllä hyvin paljon ihmisestä.
[/q]

Joidenkin ravinteiden (kivennäis- ja hivenaineiden ja vitamiinien kyllä), mutta kukaan ei ole pystynyt osoittamaan, etteikö kasvisruoka riittäisi kaikkien ihmisten proteiinin tarpeeseen, kenties joitain harvinaisia sairauksia (tai laaja-alaisia ruoka-allergioita) lukuunottamatta. Proteiinintarvearvioita on tarkistettu jatkuvasti alaspäin, esim. WHO:lla tai FDA:lla taisi olla jo luokkaa 10-20g/vrk. Aiemmat uskomukset proteiinin tarpeen lisääntymisestä liikunnan myötä on osoitettu vääriksi.

”Rehut on sitä mitä ruoka syö.”

No ei.
Mä oon ihan kaikkiruakane.

[q]DiamonDie:
Enpä lihaa terveelliseksi kutsuisi ja vähärasvaisetkin maitotuotteet ovat erittäin epäterveellisiä.
[/q]

Perustele.


[q]Aiemmat uskomukset proteiinin tarpeen lisääntymisestä liikunnan myötä on osoitettu vääriksi.
[/q]

Lähde?

Syön ihan kaikkea!

...Paitsi kalaa, sieniä, oliveja, papuja, pähkinöitä, outoja juustoja (sinihome, aura, mozarealla...), pinaattikeittoa...

[q]DiamonDie:
Aiemmat uskomukset proteiinin tarpeen lisääntymisestä liikunnan myötä on osoitettu vääriksi.[/q]

Onpas todella erikoinen väite. Itse näen kirjaimellisesti nälkää jos en lisää proteiininsaantiani urheilun myötä. Kuten jo Hyze sanoi, lähde olis aika kiva...

Kaikki menee jos se on häröä

kyl vihanneksii tulee syötyy ja paljon, muttei pelkästää! En pysty tajuu niit ketkä syö vaa lihaa ja sit \”ei mitää *elvetin rehui mulle,veristä lihaa sen pitää ollla\” vihannekset tuo erinomaista lisämakuu safkaan :)

kyllä kunnon pihvi maistuu aina.

Mä yritän parhaani mukaan välttää punasta lihaa, mut joskus sitä on tositositosi vaikee välttää, esim kännipäissään ku tekee mieli tuplajuustoa :D Rehut on *sydän*

Tuli mieleen tossa Hesan ruokapaikkojen keskustelua lukiessani, että kuinkakohan moni täällä syö pelkkiä kasviksia ja toisaalta kuinka moni ei vilkaisekkaan mihinkään vihreeseen lautasellaan

Ite en pystys olemaan millään kasvissyöjä - niin hyvältä liha ja kala maistuu, enkä ees näe mitään viksua syytä syödä pelkkiä rehuja... Toki ne lisuukkeena menee ja hyvä salaatti on loistavaa sapuskaa kesällä.