Tupakoinnin lopettaminen.

Pakko mainita etten ole ikinä polttanu*iloinen* Mutta kaikille suuret pojot ketkä pystyvät lopettamaan ja ovat myös oikeasti polttamatta! Myös silloinkin kun on juhlimassa...siinä monet kaverit kärähtää..

[q]jesus,

Oon huomannut ihan saman! Tosin mulle riitti avattukin aski. Ilman sitä iski paniikki
No se 'lopettaminen' on jo historiaa tosin..
[/q]

sama vika rahikaisella! loi se jonkin asteista "turvallisuutta". Joillekin varmaan ei sovi kyseinen temppu ollenkaan?

melkee 15 vuotta tuli käryteltyä..

kohta 10 kk ilman. Phah..vittu helppoo ku heinänteko

[q]sxx, 2.8.2006 10:22:
Koska mua ainakin kalvaa paljon myös se, ettei sitä röökiä ole ja mieli tekee. Mutta kun se avaamaton aski on mukana, yksi elementti poistuu korvien välistä.
[/q]

Mulla on sama esim. viinan kanssa - niin kauan kun tietää että sitä on vielä niin ei tuu hätä että se loppuisi kesken. Usein jätän yhden sidukan / bissen / paukun verran kokonaan juomatta ihan vaan tuon fiiliksen takia.

[q]sapeli, 23.8.2006 02:12:
Mulla on sama esim. viinan kanssa - niin kauan kun tietää että sitä on vielä niin ei tuu hätä että se loppuisi kesken. Usein jätän yhden sidukan / bissen / paukun verran kokonaan juomatta ihan vaan tuon fiiliksen takia. *hymy*[/q]

Jos mulla on kaljaa jääkaapissa, ni se kyllä kuluu aika nopeasti pois. Jos ei ole, en jotenkin edes huomaa asiaa..

Eilen aboput yhden aikoihin iltapäivällä paloi vika rööki. Vajaa vuorokausi mennyt ja so far so good *hymy*. Nyt on entistä enemmän syitä lopettaa ja siihen päälle vielä yks helvetin juttu millä voin psyykkaa itseäni aina kun alkaa tekemään röökiä mieli. Yepper!

[q]Ronie, 28.8.2006 10:44:
Eilen aboput yhden aikoihin iltapäivällä paloi vika rööki. Vajaa vuorokausi mennyt ja so far so good *hymy*. Nyt on entistä enemmän syitä lopettaa ja siihen päälle vielä yks helvetin juttu millä voin psyykkaa itseäni aina kun alkaa tekemään röökiä mieli. Yepper!
[/q]

Hyvä Rontti! pysy kovana!

t. 2 vee ilman spadduu

[q]Ronie, 28.8.2006 10:44:
Eilen aboput yhden aikoihin iltapäivällä paloi vika rööki. Vajaa vuorokausi mennyt ja so far so good *hymy*. Nyt on entistä enemmän syitä lopettaa ja siihen päälle vielä yks helvetin juttu millä voin psyykkaa itseäni aina kun alkaa tekemään röökiä mieli. Yepper!
[/q]

Hyvä Rontti! pysy kovana!

t. 2 vee ilman spadduu

itse huomannut että ainoa mikä saa mut vähentämään / lopettamaan on et tapailee ihmistä joka ei polta! Olen ehkä raukka kun en lopeta itseni takia, mutta toisen takia sen voin tehdä...

*blush*lopettaminen on helppoa... ei se ole kuin tanhdosta ja päätöksestä kiinni. jos päättää, että en tartu rökiin, niin ei sitten kanssa tartu. Jos tarttuu, niin on kyll sitten itsensä hallitsemisessa ongelmia. ei tupakan kanssa. Itse olen polttanut kauan ja lopetan aina kun tarvitsee. Voin olla polttaatta niin kauan kuin haluan, mutta koska kokonaan ei ole tarvetta/halua lopettaa, en sitä tee.

[q]Delfoi, 28.8.2006 23:52:
*blush*lopettaminen on helppoa... ei se ole kuin tanhdosta ja päätöksestä kiinni. jos päättää, että en tartu rökiin, niin ei sitten kanssa tartu. Jos tarttuu, niin on kyll sitten itsensä hallitsemisessa ongelmia. ei tupakan kanssa. Itse olen polttanut kauan ja lopetan aina kun tarvitsee. Voin olla polttaatta niin kauan kuin haluan, mutta koska kokonaan ei ole tarvetta/halua lopettaa, en sitä tee.
[/q]

Tähän väliin haluaisinkin kysyä, että mikä saa sut sit polttamaan uudestaan? Meinaan tuskin sen terveydelliset vaikutukset

Mut aina sortaa täysin se kun muut menee partsille/tauolle.
Sit siin istuu hetken aikaa yksin ja on sillee "no mitäs nyt".

Mun mielestä se henkinen koukku on paaaljon pahempaa kun fyysinen.

[q]Ronie, 28.8.2006 10:44:
Eilen aboput yhden aikoihin iltapäivällä paloi vika rööki. Vajaa vuorokausi mennyt ja so far so good *hymy*. Nyt on entistä enemmän syitä lopettaa ja siihen päälle vielä yks helvetin juttu millä voin psyykkaa itseäni aina kun alkaa tekemään röökiä mieli. Yepper!
[/q]

Sit kun 3päivä menossa niin silloin voi tehdä mieli ihan super paljon mutta ajattele että se on heroiinin jälkeen listattu koukuttavimmaksi huumeeksi Yäk!

Tsemppiä *sydän*

[q]Sinjorita Sol, 29.8.2006 15:54:

Tsemppiä *sydän*
[/q]

Thanks Tää päivä on mennyt jo paljon paremmin kuin eilinen. En oo nyt yli kahteen vuorokauteen koskenutkaan röökiin

tänään tuli oma lopettamispäätös, vaikka ei ensimmäinen tähän asti olekaan

alkaa selvästi olla keuhkot sen verran karstaiset ja itse rööki sen verran kuvottavan makuista, että huomaa oikein kuinka sitä polttaa vain nikotiinin takia. sydämentykytyskin on jo välillä sen verran reipasta, että alkaa jo huolestuttamaan. rahaakin mokoma alkaa jo syömään kovaa tahtia, kun poltettavan määrät ovat päässeet huomaamatta nousemaan

työvuoro loppui, vika spaddu paloi ja loput askista kaverille. ei kiitos. ja edelläkävijät saavat muistutella tänne aktiivisesti hyötyjään, kun jotenkin huolestuttaa välillä tuon motivation puute tuskallisessa tilanteessa

[q]Sinjorita Sol, 29.8.2006 15:54:
Sit kun 3päivä menossa niin silloin voi tehdä mieli ihan super paljon mutta ajattele että se on heroiinin jälkeen listattu koukuttavimmaksi huumeeksi Yäk!

Tsemppiä *sydän*
[/q]

Eli toisin sanoen, jos tuosta pääsee yli niin sitten selviää about mistä tahansa

Voimia kaikille!

[q]astaroth, 29.8.2006 16:53:
tänään tuli oma lopettamispäätös, vaikka ei ensimmäinen tähän asti olekaan[/q]
Mutta nythän se on viimeinen. :)

[q]ja edelläkävijät saavat muistutella tänne aktiivisesti hyötyjään, kun jotenkin huolestuttaa välillä tuon motivation puute tuskallisessa tilanteessa
[/q]
Itse ainakin huomasin jonkin ajan kuluttua selvästi kunnon kohoamisen. Siis että kun liikkuu, sen vaikutukset myös näkyvät, eikä kärytteleminen aiheuta jatkuvaa takapakkia. Vaatii vähemmän rehkimistä, että saa jotain tuloksiakin. Eikä tule samanlaista tarvettä räkiä sisälmyksiään pihalle silloin tällöin.

Myös krapulat ovat usein vähemmän raastavia, kun ei ole sauhutellut illan aikana askillista röökiä. Ainakin mulla se aiheutti mukavan viskiäänen ja päänsäryn, jotka nyt ovat huomattavasti harvinaisempia. Puhumattakaan siitä polttaako-vai-eikö-polttaa-krapularöökistä, joka ei kuitenkaan paranna oloa - päinvastoin.

Lisäksi teet tietenkin kunnioitettavan ympäristöteon, joka mulle oli se varsinainen syy lopettaa.

Kannattaa :)

Nimim. 7,5 kuukautta polttamatta.

Helkutta, kun tuntuu välillä et on yhtä kova selkäranka, kun käärmeellä...

[q]Freja, 13.8.2005 05:37:
On muute hemmetin vaikeeta. Mut tahdon selviytyä! Jea!
[/q]

Jumaliste, oon ollu nyt siis jo yli vuoden ilman tupakan tupakkaa!

Itselläni alkoi lakko nyt viikonloppuna. Tällä hetkellä olo on aika vittumainen. Jatkuvasti hermostunut olo. Vapisee, kuumottaa ja on muutenkin vittuuntunut/jännittynyt. En kerennyt polttamaan kuin kolme vuotta säännöllisesti mutta silti tuo riippuvuus on kehittynyt. On niin fyysisiä kuin henkisiä riippuvuus oireita. Onkos täällä muita lopettaneita? Tänne voisi keräillä vinkkejä/tunnelmia. Muitakin vaan mukaan.