Tupakoinnin lopettaminen.

toimiiko tuo zyban?? vai onko se paskapuhetta?? ittellä e oikeen nicoretet meinaa onnistua

toinen päivä menossa. o/

ei tää niin kauheen hankalalta edes tunnu tällä hetkellä. aina ku on tehny vähän mieli oon työntäny suuhuni turkinpippurin. edellisistä lopetuskerroista oppineena tiedän kuitenki, että itsehillintä punnitaan vasta baarissa muutaman bissen jälkeen, joten nyt aluks suunnitelmissa on baareista poisjättäytyminen. miten se taas tulee onnistumaan - se nähdään pian.

syy lopettamiseen (tällä kertaa) oli niinkin yksinkertainen kuin rahan puute. palkka hupeni hieman liian nopeesti tässä kuussa, joten jostain on säästettävä. tosin on mulla muitaki hyviä syitä, kuten keuhkot, joita on leikelty aijemmin kolmeen otteeseen. apuvälineitä mä en tällä kertaa ajatellu hommata. joskus on kyllä koittanu laastareita ja imeskelytabletteja, mut ei niistä ole juurikaan hyötyä. parhaiten onnistuu pelkällä tahdonvoimalla ja ensimmäisestä päivästä selviytyminen ilman tupakkaa on jo eräänlainen voitto mulle! :)

kerran oon ollu tässä ~10 vuoden aikana puol vuotta polttamatta, mutta seki kariutu sit tupakoivaan tyttöön tutustumiseen. tällä kertaa ajattelin onnistua paremmin!

vedin yliopiston alkajaiskemutuksissa sen verran röökiä, että kolmen päivän putken jälkeen ääni särkyy kesken sanojen ja kuulostan söpösti kessubassolta (+ yskin keuhkoni pihalle). päätin, että nyt alkaa paussi ja kauanko se kesti. vuorokauden. miten tää homma on niin älytöntä, että vaikka terveys kusee, niin silti rööki palaa.*eiei*

pitäisi pyrkiä siihen baaritupakointiin, mutta kun illassa menee koko vkon edestä röökiä. :S

ps. rupee hiukomaan tupakalle pelkästään kun lukee näitä tekstejä. :D onneksi jätin röökit ostamatta.

[q]Mark Hamilton, 7.9.2005 19:30:
---
Pauha, 7.9.2005 19:29:
Melkee viikko ollu polttamatta

---


Onnee sulle vaan.. mä oon kerran onnistunut oleen 5 päivää polttamatta mutta sitten se jäi
[/q]

Ehkä tästä se lähtee. Saas nähä miten käy perjantaina ku lähtee baarii...

Mun jokainen aski on aina se "viimeinen".

[q]Pauha, 7.9.2005 19:29:
Melkee viikko ollu polttamatta
[/q]

noniin samassa jamassa sitten mun kanssa..... katotaan kumpi selvii pitempää

[q]Mark Hamilton, 7.9.2005 19:47:
Mun jokainen aski on aina se "viimeinen".
[/q]
itsensä kusettaminen on niin mukavaa. huomattu on. :(

[q]Rocca, 7.9.2005 19:51:
---
Pauha, 7.9.2005 19:29:
Melkee viikko ollu polttamatta

---


noniin samassa jamassa sitten mun kanssa..... katotaan kumpi selvii pitempää
[/q]

Kiinni veti!

[q]Pauha, 7.9.2005 19:55:
Kiinni veti!
[/q]

Onks panosta?

[q]mayah, 7.9.2005 20:09:
Onneksi olen joka kerta kallistunut viimein "en" puolelle[/q]
*hali**sydän**hali**sydän**hali*

kolme päivää polttamatta. välillä kovastikin nitkuttaa tuo nikotiinin puute, mutta kyllä se tästä. kunhan kykenen yli viikonlopun niin kaikki on loistavasti :)

neljä kertaa olen tupakoinnin kokonaan lopettanut.. ja joka kerralla olen itelleni luvannut, että nyt se pitää, eikä siinä niin ole koskaan käyny :)

Joten tuosta johtopäätöksenä.. mitä sitä itteään kiusaamaan, polttelen niin kauan kun hyvälle maistuu.. lopetusta yrittelen sitten paremmalla onnella ja varsinkin itsekurilla uudestaan

hah. Kysehän tietysti on siitä että tajuaa haluavansa lopettaa. Noin ~17vuotta poltettuani ensimmäisen kerran koin *oikeasti* haluavani lopettaa, mulla silloin oli pari askia vielä jäljellä, ja päätin lopettaa niiden jälkeen kun oli firman juhlat, niin lopettaisin niiden jälkeen koska krapulassa ei muutenkaan tekisi mieli polttaa.

Nyt olen ollut yli ½vuotta polttamatta, enkä käyttänyt nikotiinipurkkaa tai laastaria tai muuta lopettamiseen.
Ei edes ollut tällä kerralla vaikeaa, ja nyt en enää edes himoitse tupakkaa vaikka joskus tulee olo että haluaisi polttaa, mutta kun sitä ajattelee hetkenkin niin tajuaa ettei haluakkaan. :D

Yllättävää sinänsä, koska olin aina pitänyt itseäni tupakoijana, ja röökaus kuului "identiteettiini". :D

Mulla on melkein neljä viikkoa kestänyt meikäläisen lakkoa paitsi jos ei lukuun oteta ensimmäisen viikonlopun paria röökiä, mut sen jälkeen olen ollut IHAN savuton. Jos joku vieressä polttaa niin tekee sillee vähän pahaa se haju ja ajatus siitä että savua menis mun kurkusta alas..*eiei* Eli ei oo ollu edes vaikeaa lopettaa!

Ja oikeastaan en ole ikinä edes ollut riippuvainen tupakasta tai mistään! Mielenhallintaa se vain on!
Noh.. nyt on viikonloppu edessä kuukauden biletauon jälkeen, ni saas nähdä et tuleeko poltettua?*hih*

Olin 8kk polttamatta, mutta lomalla ratkesin tupakoimaan.. PRKL!
Noooh.. Ennen meni n. 1 ½ askia/pvä, tällä hetkellä pieni aski..

Vähentänyt 3 tupakkaan päivässä kun on tullut vaan makoiltua kotona paskoissaan.. ----> Röökille *hmph**pihkassa*

Hyvin menee, ei kai tässä muuta voi todetakkaan.

Vuoristorata... Eilen neljän aikaan iltapäivällä poltin sen askin viimesen. Ja nyt mennään vuoristorataa ylös alas vitutuksesta itkuun. Fyysisiä oireita ei ole mutta henkinen puoli meinaa pettää melkein täysin. jos nikorette ei auta niin menen tupakalle ennen kuin hyperventiloin...
Niin ja huomaan myös heiluvani tuolissa sydämen sykkeen tahtiin edes takas...

kolme päivää ilman
onhan tää ihan ok, jos onnistuisi.

Itselläni alkoi lakko nyt viikonloppuna. Tällä hetkellä olo on aika vittumainen. Jatkuvasti hermostunut olo. Vapisee, kuumottaa ja on muutenkin vittuuntunut/jännittynyt. En kerennyt polttamaan kuin kolme vuotta säännöllisesti mutta silti tuo riippuvuus on kehittynyt. On niin fyysisiä kuin henkisiä riippuvuus oireita. Onkos täällä muita lopettaneita? Tänne voisi keräillä vinkkejä/tunnelmia. Muitakin vaan mukaan.