Liikunta vs. Laiskottelu

hikoilu rules

dagen efter laiskottelu rulesx2

"Kuinka usein sinä liikut? Miten tosissaan? Mitä liikunta merkitsee?

Vai houkutteleeko ei-niin-aktiivinen elämäntapa enemmän?"


Liikun 4-6 kertaan viikossa, pääasiallisesti käyn kuntosalilla, välillä lenkeillä.*sydän* Liikunta merkitsee todella paljon, se on minulle elämäntapa, ilman liikuntaa olisi aika turhauttavaa. Läski sohvaperunafiilis- ei houkuta tippaakaan! Salille on päästävä!*pepsodent*

[q]Epailija, 18.4.2007 15:13:
Tai sitten mieluummin skippaa tuollaiset hömppälajit ja aloittaa suoraan aidolla tavaralla. =)

Sitten palatakseni aiempaan postaukseeni. Note to self: Älä osta vastaisuudessa halpoja sykemittareita. Eilisellä lenkillä käytiin läpi lukemat 74 (ylämäessä) ja 185 (tasamaalla). Tänään hankkimaan uusia paristoja ja mahdollisesti sähkönjohtavuutta parantavaa geeliä, jos ne vaikka auttaisivat. x)
[/q]

Ois kiva tietää et mikä merkki / malli on kyseessä :) Paremmillakin merkeillä voi toki olla valmistusvirheitä jne.

Liikuttua tulee noin 5krt/vko. Yleensä tulee käytyä stepissä, pumpissa, salilla, normaalissa aerobicissä ja lenkillä. Sit vielä lisäks pyöräilen työmatkat, about 10km/päivä. Liikunta on kyllä niin*sydän*.

Tässä hetki sitten jouduin pitämään hetken taukoa noista ryhmäliikuntatunneilla käymisestä koulun takia mutta enää ei oo onneks sitä ongelmaa. Tauon aikana pääs laiskistumaan ja läskistymään ihan liikaa.*igor* Ihanaa kun nyt pääsee taas liikkumaan oikein kunnolla.*hihu*

[q]niomic, 19.4.2007 04:54:
Ois kiva tietää et mikä merkki / malli on kyseessä :) Paremmillakin merkeillä voi toki olla valmistusvirheitä jne.[/q]

Soc Heart Monitor. Hinta oli 39,90e Stadiumissa, joten kyseessä on tosiaan ihan halpisvempele. Paristojen vaihtaminen muuten auttoi ja eilisellä lenkillä laite näytti valtaosan ajasta ihan järkeenkäypiä lukemia. Jostain syystä juostessa se mittaaminen tökkii välillä silti pahemmin kuin maanantaina, eikä mittari löytänyt eilen sykettä läheskään koko aikaa. Katkokset olivat kuitenkin alle 10s pituisia. Pitänee vielä yrittää löytää jostain sähkönjohtavuutta parantavaa geeliä, jos se tarkkuus vaikka sillä paranisi.

Tällä hetkellä tulee treenattua lajitreeneissä kolme kertaa viikossa, ja sunnuntaita lukuunottamatta joka päivä hiki päälle, vaikka sitten pienempikin hiki. Lajitreeneissä tuleekin sitten jokatapauksessa isompi hiki, siis sillai jotta tyytyväinen on aina kun pelkää kuolevansa, tietää treenanneensa.

Ja satunnaisesti sitten uintia päälle. Ja kesän salliessa rantalentopalloa niin paljon kun vaan omasta ja kavereiden kalentereista suinkaan aikaa löytyy!


Niinja. Päivä luonnollisesti alkaa punnerruksilla ja vatsoilla

Eipä ole tässä nyt yli vuoteen tullut tehtyä mitään, paitsi ajoittaista 0,5kg:n puntin nostelua perjantaisin. Työkin on tehdastyötä 3-vuorossa, trukin ajoa eli istuttua tulee lähinnä sekin aika. Olisko täällä kellään hyviä vinkkejä siitä, millä olis hyvä aloittaa liikkuminen uudestaan? Jotakin semmosta mitä voisi harrastaa itsekseen haluamallaan ajalla.

[q]Epailija, 19.4.2007 10:50:
Jostain syystä juostessa se mittaaminen tökkii välillä silti pahemmin kuin maanantaina, eikä mittari löytänyt eilen sykettä läheskään koko aikaa. Katkokset olivat kuitenkin alle 10s pituisia. Pitänee vielä yrittää löytää jostain sähkönjohtavuutta parantavaa geeliä, jos se tarkkuus vaikka sillä paranisi.
[/q]
Melkeen suosittelisin vaihtamaan mittaria*justjoo* Oma Polari pelittää nyt toista vuotta kevyesti, tosin äskettäin vaihdatin siihen pariston joka maksoi 12 . Tää malli kustantaa noin 150 mutta toisaalta, eipä tarvi mitään geelejä, ei hypi, ei loiki eikä pyi edes silloin kun minä teen niin*hymy*

[q]Pätkis, 19.4.2007 12:33:
Melkeen suosittelisin vaihtamaan mittaria*justjoo* Oma Polari pelittää nyt toista vuotta kevyesti, tosin äskettäin vaihdatin siihen pariston joka maksoi 12 . Tää malli kustantaa noin 150 mutta toisaalta, eipä tarvi mitään geelejä, ei hypi, ei loiki eikä pyi edes silloin kun minä teen niin*hymy*
[/q]

Olisi pitänyt muistaa tuo "köyhän ei ole varaa ostaa halpaa", mutta eipä ollut varaa ostaa kallistakaan. x) Testit jatkuvat! Ilmoittelen kun tuote lentää roskiin.

Teatteriharrastuksesta johtuen ei nyt ehdi oikeastaan kunnon kuntoilua harrastamaan (=kiipeilyä), mut treeneissä/esityksissä (5-7krt/vko) on n. kolmen vartin lämmittely, joten jonkinlainen peruskunto säilyy kyllä alla. Etenkin keskivartalo ja syvät lihakset saa noissa lämmittelyissä ihan kunnolla turpiiin*hih*

aaah, kunnon hiki lenkki tänään voitti kyllä läskeilyn! :D alkaa tympii tää lihominen..

Liikunta ilmanmuuta. Just tulin kesän ekoista fudatreeneistä ja olo on aivan voittamaton..

Paikat kyllä helvetin paskana ja olin puhki alkulämmittelyn jälkeen (kunto kohillaan), mut eiköhän sitä parin viikon jälkeen oo paremmassa iskussa.

Laiskottelu tietysti.

Liikunnassa ole mitään vikaa kun sitä tekee huvikseen ja mukavuudesta. Pakkopulla yhtään missään ei ole mukavaa, edes laiskottelussa.

Laiskottelu nyt kaiken kaikkiaan vaan on mukavampaa yleisesti. Ei silti kesällä useasti uimassa, kavereiden kanssa korista tms. Talvella laskettelua yms. Mutta ei nyt helvettissä kuntoilua kuntoilun takia yh.

Kesällä kutsuu kaksi puolimaratonia, voisin urheilla päivät pitkät*nauru*

liikunta ehdottomasti ja laiskotellakin saa. Mistä täällä muuten puhutaan

siis olen ihan avuton, kuulin kaverilta tästä osoitteesta enkä ole ennen ollut foorumeissa keskustelemassa. ;) tuleeko viesti aina näkyviin kaikille vai voiko kommentoida jollekkin henk.koht=:)

Nuo sun viestit näkyy kaikille..

tuolta "klubitus.org"- osiosta saa varmaan enemmän neuvoa.

liikunta ehdottomasti, sitten voi laiskotellakin hyvällä omalla tunnolla aina silloin tällöin.

laiskottelu menee kyl urheilun edelle!

[q]miGGi, 1.10.2007 16:01:
laiskottelu menee kyl urheilun edelle!
[/q]

Amen! Kerran viikossa kun käy kekkereissä vähän tamppaamassa niin kyllä se riittää Mä olen liian mukavuudenhaluinen (=laiska) ihminen harrastamaan liikuntaa.

Mutta jos nyt ihan tosissaan ollaan, ni kyllä pitäis jotain tehdä. Salikortin vois vaikka hommata ja keksiä jonku muksan lajin itelleen.