Tupakoinnin lopettaminen.

[q]thomas, 4.10.2007 22:13:
---
MiMoSa, 4.10.2007 19:30:
Oho, sunnuntaina unohtu käydä laittaa et 9kk!*hihu*

---


congratuleissöns
[/q]
Thanks!*iloinen*

Mulla meni pitkään niin, että poltin enää vaan sillon tällön tupakan tai pari (alotin yläasteella ja pahimmillaan meni yli aski päivässä monta vuotta, enkä ennen tätä oo ollu koskaan yli viikkoa polttamatta), sitten kun olin jo pitkään pärjäillyt muutamalla tupakilla viikossa, niin ei vaan enää yhtenä kauniina päivänä tehnyt mieli polttaa*ding* ja siitä asti oon ollu polttamatta 2,5kk:tta savutonta elämää takana ja hyvältä tuntuu.
En väitä etteikö koskaan tekis mieli polttaa, mutta tähän asti oon onnistunut ohittamaan kiusauksen.

Viisi viikkoa polttamatta, en uskonut että tämä olisi näin helppoa. Nyt vaan pitää jatkaa samalla mallilla =)

- Garo

Noniin , taas sitä yritetään!! Viimeksi kestin reilu 2-viikkoa, toivotaan parempaa menestystä tällä kertaa!

arkipolttaminen lopetettu tai ainakin kova yritys päällä. Ei itse asias tee edes tiukkaa :) Jos lähtee ulos, niin sit voi palkita itsensä muutamalla tupakalla

hitto miten se voi muka olla niin vaikeeta!*eikä* Sitte sitä aina keksii jonkun mukamas hyvän syyn, että no tän mä saan viel polttaa ku... *haisulihymiö*

kolmas kerta ku lopetan ja toivottavasti viimeinen :D 2 vko takana! tällä kertaa tuntuu että onnistuu.

Oho, taas on huomaamatta tullut yksi kuukausi lopettamisesta lisää jo pari päivää sitten! Näin se aika rientää, nyt siitä on jo 10kk!*aplodit**iloinen*

En nyt jaksa alkaa selailee topiccia läpi , mutta kaipaisin kokemuksia Zybanista. Lukenu kaikenlaisia kauhutarinoita netistä. Ajattelin tänään käydä lääkärin kanssa keskustelemassa kyseisestä lääkkeestä, kun ei näytä tää lopettamin onnistuvan.

[q]Twist, 6.11.2007 10:54:
En nyt jaksa alkaa selailee topiccia läpi , mutta kaipaisin kokemuksia Zybanista. Lukenu kaikenlaisia kauhutarinoita netistä. Ajattelin tänään käydä lääkärin kanssa keskustelemassa kyseisestä lääkkeestä, kun ei näytä tää lopettamin onnistuvan.
[/q]

http://klubitus.org/forum_aihe.php?id=13905&haku=zyban

[q]Freja, 6.11.2007 11:05:
---
Twist, 6.11.2007 10:54:
En nyt jaksa alkaa selailee topiccia läpi , mutta kaipaisin kokemuksia Zybanista. Lukenu kaikenlaisia kauhutarinoita netistä. Ajattelin tänään käydä lääkärin kanssa keskustelemassa kyseisestä lääkkeestä, kun ei näytä tää lopettamin onnistuvan.

---


http://klubitus.org/forum_aihe.php?id=13905&haku=zyban
[/q]

tack ..

Neljäs päivä Zybania menossa ja en oo kyl huomannu mitään vaikutusta. Rööki maistuu yhtä hyvältä kun ennenkin ja ei edes minkäänlaisia sivuvaikutuksia..Olenkohan immuuni Zybanille? Pitääkös tässä alkaa jo huolestua vai odotella rauhassa.

[q]Claudi0, 18.10.2007 17:50:
hitto miten se voi muka olla niin vaikeeta!*eikä* Sitte sitä aina keksii jonkun mukamas hyvän syyn, että no tän mä saan viel polttaa ku... *haisulihymiö*
[/q]

Mun kaverin hyvä syy eilen oli, että sen kuitenkin piti hakea lonkku partsilta. :DDD

[q]Freja, 30.8.2006 18:42:
---
Freja, 13.8.2005 05:37:
On muute hemmetin vaikeeta. Mut tahdon selviytyä! Jea!

---


Jumaliste, oon ollu nyt siis jo yli vuoden ilman tupakan tupakkaa!
[/q]

Eli näköjään jo reilu pari vuotta nyt sitten lähes savuttomana. Muutamia röökejä oon poltellut, mut siihen ne on jääneetkin, ei tee mieli tunnin välein vetää henkosia.

Iha jees keuhkotkin mul nykyään on, kun puhalsin terveysmessuil siihe astmapuhallusmittariin, ja lukemat näytti 540, joka oli kuulemma eri hyvä ^_^

[q]kuitenkin piti hakea lonkku partsilta. :DDD
[/q]

No juurikin näin, tai tän vielä ku sit ei enään, tai kun opin just aakkoset takaperin.

Edelleen palaa, mut kyl mä koht stumppaan.

Onko kellän kokemuksia "Stumppaa tähän" kirjasta ja mitä poppaskonsteja se oikee pitää sisällään, vai onko se joku "tupakka paha, tupakka tappaa kirja". Kaveri sen luki ja sillä se loppu siihen. Ei kertonu muuta ku et jos tahot lopettaa ni lukaseppa.

Epäilempä että tosta mitään apua... ...vai?*ding*

Kolmas päivä menossa ilman savukkeita, purkkaa menee vaan sellanen 4-5 palaa päiväs. Ei oo vielä tehny hirveen tiukkaa. Välillä tietenkin tekee mieli, ja hermo on tavallista kireemmällä. Yritän hallita skitsoilut. Katsotaan millon iskee himoniksat.

[q]Claudi0, 17.11.2007 20:38:
Onko kellän kokemuksia "Stumppaa tähän" kirjasta ja mitä poppaskonsteja se oikee pitää sisällään, vai onko se joku "tupakka paha, tupakka tappaa kirja". Kaveri sen luki ja sillä se loppu siihen. Ei kertonu muuta ku et jos tahot lopettaa ni lukaseppa.

Epäilempä että tosta mitään apua... ...vai?*ding*
[/q]

En ole itse lukenut, kun en poltakkaan kuin satunnaisesti, mutta tiedän muutamia, joilla loppunut kuin seinään. Todennäköisesti sen lukemalla tulee sen verran "aivopestyksi", että saa tarpeeksi tahdonvoimaa lopettamiseen ja alkaa suhtautua tupakointiin ja tupakkaan eri tavalla.

Neljä päivää polttamatta... Viidentenä päivänä kävin maksaa laskut ja samalla tuli ostettua aski

Eihän se ole ku lopettaa. Ite kuuntelin pomon palopuheen tupakoinnista ja sen lopettamisesta yks aamu töissä, sen verran alko sapettaa et tumppasin röökin siihen paikkan ja annoin askin pois, ett ei sit polteta prkl*igor* nyt sit ollu 3kk ilman röökiä*iloinen* Eikä pahemmin, oikeestaan yhtään tee ees mieli enää. Kuitenki tuli yli 12v tupruteltua joka päivä, parhaimmillaa toista askia...että näin