Tupakoinnin lopettaminen.

vähän reilu 10 viikkoa savuttomuutta takanapäin, hyvin tuntuu lopetuspäätös pitävän.

10v poltin, nyt +6kk polttamatta

[q]LoFi, 15.4.2005 15:52:
Wish me luck
[/q]

Onnea! Toivottavasti pääset eroon ja pysytkin erossa

[q][l Mut tota suosittelen lämpimästi, hirveet lärvit, ja 2-3 päivä karsee darra, sillä se rööki lähtee

-klips-

[muokattu 1.9.2003 14:25]
[/q]

pittääpi kokeilla tuota.. ainaki ne lärvit onnistuu.. mutku oon känäss niin poltan ketjuss melkeen... ööh.. eli hieman vaikeaa.. mut kokeilen sit jokukerta ku motivaatiota enemmä.. nyt vituttaa niin poltan. ei se mikään syy oo, mut bad habbit... godamnit!*grr*

vuoden alusta asti myös savuttomana

[q]enrg, 15.4.2005 18:48:
vuoden alusta asti myös savuttomana
[/q]

Kehdosta asti savuttomana! ***Hihu-hymiö!!!***

24h tupakoimatta

Tästä se lähtee *jiihaa**hihu*

[pieni]tietty nikotiinipurkalla on asian kanssa tekemistä... mutta on sekin parempi näin aluksi kuin polttaa... *hih*[/pieni]

täältä vaikuttais olevan aika kova trafiikki pois*joo*

tekis mieli nyt kyllä jo enemmän ja enemmän pakko yrittää kestää!
Kokoajan ajattelen että yksi vaan yksi vaan... mut jos sen yhdenkin polttaa ni....

[q]MiSSy*, 3.5.2005 11:32:
tekis mieli nyt kyllä jo enemmän ja enemmän pakko yrittää kestää!
Kokoajan ajattelen että yksi vaan yksi vaan... mut jos sen yhdenkin polttaa ni....
[/q]

ÄLÄ TEE SITÄ!!! KYLLÄ SÄ KESTÄT!!

Huomenna on jo taas paljon helpompaa ja itsevarmempi olo! Ei saa antaa periks!

*tsemppail*

[q]Nacu, 3.5.2005 11:35:


ÄLÄ TEE SITÄ!!! KYLLÄ SÄ KESTÄT!!

Huomenna on jo taas paljon helpompaa ja itsevarmempi olo! Ei saa antaa periks!

*tsemppail*


[/q]

kiitos

pakko pistää purkka suuhun ni se helpottaa edes vähän pahaa :P

Ja sit tosiaan kannattaa muistaa, et jos kerran
retkahtaa ni ei luovuta viel sen jälkeen, se oli
kuitenki vaan yks rööki. Varsinki jos retkahtaa
sen jälkeen kun on jo ollu yli viikon polttamatta.

Reilu pari kuukautta jo ilman tupakkaa (muutamia kännilipsahteluja lukuun ottamatta) *jiihaa**jiihaa**jiihaa*

sunnuntain jälkeen en oo polttanu en varsinaisesti oo millään lakolla mut en vaan oo ostanu röökii
(enkä pummi) saas nyt nähä mihin päin tää lähtee tästä kehittymään

Jaahas, yli kuukauteen en ole ostanut tupakka askia. Hyvä näin, kunhan se pysyisikin vielä näin. Se on kyllä vain yksi piru kun alkoholin kanssa ei pysty kieltäytymään tupakasta. Sen kun vielä oppeisi jättämään pois

kyl PRKL en ois uskonu...meinaan alkaa se nikotiini koukuttaa vaan..ennen ei oo ollu paha ees olla kk ilman tai kahta...nytten poltin 4kk putkeen...ja nytten koitan poistaa ni kyl ne hermot vaan on kireellä koko ajan... mut pakko kestää...ku paskaa on aiheuttanu...ja pois on päästävä

ah. ollu viikon polttamatta eikä tee edes mieli enää röökiä. Nikotiinipurkkaakin meni viimeksi perjantai-iltana keikalla.

Rok än rol

Ja minä kun hehkutin niin lujaa tupakoimattomuuttani. Tammikuusta toukokuuhun pysyin savuttomana, jopa vapun pysyin savuttomana ja nyt olen sitten retkahtanut. Ensimmäinen takaisku oli kun en päässyt edes pääsykokeisiin kouluun mihin todella halusin. Sitten paloi käpy ja sitten paloi käpy uudelleen ja sitten tuli stressi ja ne päivät ja sitten äksyilin todellakin melkein jokaiselle, konduktööriäkin mulkaisin pahasti ja sitten töissä hajosi pää ja sitten poltin tupakan. Ai helpottiko? Todellakin. Nyt sitten harmittaa kun hyvä lopetus loppui mutta yritän uudelleen että en polttaisi enää kun kesäloma alkaa. Ja sehän alkaa jo reilun viikon päästä! Nyt sitten pitäisi löytyä tsemppausta ja selkärankaa jostain.. *släp*

[q]Freja, 19.5.2005 11:18:
Ja minä kun hehkutin niin lujaa tupakoimattomuuttani. Tammikuusta toukokuuhun pysyin savuttomana, jopa vapun pysyin savuttomana ja nyt olen sitten retkahtanut. Ensimmäinen takaisku oli kun en päässyt edes pääsykokeisiin kouluun mihin todella halusin. Sitten paloi käpy ja sitten paloi käpy uudelleen ja sitten tuli stressi ja ne päivät ja sitten äksyilin todellakin melkein jokaiselle, konduktööriäkin mulkaisin pahasti ja sitten töissä hajosi pää ja sitten poltin tupakan. Ai helpottiko? Todellakin. Nyt sitten harmittaa kun hyvä lopetus loppui mutta yritän uudelleen että en polttaisi enää kun kesäloma alkaa. Ja sehän alkaa jo reilun viikon päästä! Nyt sitten pitäisi löytyä tsemppausta ja selkärankaa jostain.. *släp*
[/q]

Edelleen vinkkinä, et ei kannata yhdestä röökistä
tuomita itseään tupakoitsijaksi vielä. Itsekin olen
nyt vapun jälkeen polttanut neljä tupakkaa, mutta
en ajattele itseäni 'tupakoitsijana', enkä aio noiden
yksittäisten tupakoiden myötä retkahtaa sen kummemmin.
Toisaalta en ole varsinaista lopettamispäätöstä missään
vaiheessa tehnytkään, joten voin hyvin sallia itselleni
pari tupakkaa viikonloppuisin baarissa. Nimim. joskus
meni aski päivässä.

Itselläni alkoi lakko nyt viikonloppuna. Tällä hetkellä olo on aika vittumainen. Jatkuvasti hermostunut olo. Vapisee, kuumottaa ja on muutenkin vittuuntunut/jännittynyt. En kerennyt polttamaan kuin kolme vuotta säännöllisesti mutta silti tuo riippuvuus on kehittynyt. On niin fyysisiä kuin henkisiä riippuvuus oireita. Onkos täällä muita lopettaneita? Tänne voisi keräillä vinkkejä/tunnelmia. Muitakin vaan mukaan.